CAMINAR
Ayudará a despejar tu mente y se liberarán sustancias químicas que favorecen la relajación.
Sabemos que puede ser un momento de mucha tensión, respira profundo y confía en ti.
Considera estos consejos de nuestros profesores para dar una excelente PAES.
Es probable que algunas de las siguientes recomendaciones ya las conozcas, no obstante, es importante considerarlas para mejorar tu preparación y bienestar ¡éxito!
MÚSICA
Escucha canciones tranquilas o un podcast que te guste.
PAUSAS
Toma descansos entre las sesiones de estudio.
ALIMENTACIÓN
Come liviano para evitar que se produzcan malestares estomacales.
SUEÑO
Duerme las horas correspondientes y no utilices horas de sueño para estudiar en las noches previas a rendir la prueba.
HIDRATACIÓN
Mantente hidratado. Tu cuerpo lo necesita para funcionar correctamente, evita la fatiga, cansancio y mantén la concentración.
TRASLADO
Considera los tiempos de traslado a tu lugar de rendición para evitar problemas.
DISFRUTA
Una vez que finalices todas las pruebas, puedes planificar alguna actividad social, familiar o personal que sea gratificante y te permita recompensar el esfuerzo y tiempo de estudio.